Har du hovne, trette føtter eller tørr hud? Når våren og sommeren kommer, er det veldig viktig å ta vare på føttene fordi huden kan bli grov og hard etter måneder med lukkede sko.

Hva skal jeg gjøre for å forbedre føttene våre? En flott løsning er å lage et fotbad kombinert med en god DIY skrubbe .

Fotbadet er en hydroterapi som består av å dyppe føttene i vannet opp til anklene og la dem trekke i lengre eller kortere tid. Sammen med vann tilsettes stoffer som kan ha forskjellige effekter. Målet er å gi trette føtter en lettelse, en avslappende effekt og myke huden.

Skrubben, også kalt gommage, er en behandling som eksfolierer huden, og eliminerer det overfladiske laget med døde celler og skitt som samler seg over tid på huden. Skrubben fremmer oksygenering av vev og fornyelse av huden.

La oss se på prosessen sammen.

PEDILUVIO INGREDIENTI
Det vi trenger for at gjør-det-selv-fotbad, for enkelt å bli utført hjemme, er:
- en kopp havsalt ;
- kaldt vann ;
- noen dråper eterisk lavendelolje .

Hvorfor anbefaler vi bruk av kaldt vann ? Fordi et fotbad med varmt vann kanskje ikke er sunt for føttene, både fra vaskulært og dermatologisk synspunkt. Faktisk kan nedsenking i varmt vann føre til vasodilatasjon, i tillegg til mulig spredning av bakterier som utvikler seg i varme og fuktige miljøer.

HVORDAN FOREDRE OG REALISERE PEDILUVIOEN
Tilbered et basseng med kaldt vann, tilsett sjøsaltet og til slutt noen dråper eterisk lavendelolje. Dypp føttene dine i vannet og la dem trekke i omtrent 15 minutter . Fjern dem deretter fra vannet og tørk dem godt med et håndkle. Ikke la føttene være våte, selv ikke etter bading eller dusjing, fordi fuktighet kan fremme spredning av bakterier.

EGENSKAPER AV BESTANDDELER
Havsalt tillater å tømme føttene, dessuten har den en slitende effekt hvis den brukes til å eliminere døde celler.

Kaldt vann stimulerer hudens sirkulasjon og tillater derfor en sterkere handling enn de andre ingrediensene.

Lavendel essensiell olje er et utmerket antiseptisk middel og bekjemper dårlig lukt ved å desinfisere føttene dine.

NATURLIGE SKRUBBINGREDIENSER
Ingrediensene til den naturlige fotskrubben er:
- 3 ts honning;
- 1 sjenerøs skje grovt salt.

PROSEDYRE
Bland spiseskjeene med honning med det grove saltet for å lage en jevn deig. Påfør på føttene som masserer med sirkulære bevegelser. La stå i 10 minutter og ta ut med varmt vann (ikke varmt).

EGENSKAPER AV BESTANDDELER
Det grove saltet som brukes som en kratt er i stand til å glatte huden og etterlate den glatt og fløyelsaktig.

Honning er et utmerket antiseptisk middel og gir næring til huden.

Når du er ferdig med gjør-det-selv-fotbad og skrubber, kan du massere føttene ved å bruke en god fuktighetskrem . Utfør denne prosedyren for å bekjempe hevelse, tretthet og for å gjenopprette huden på føttene.

Vi håper du finner denne oppskriften nyttig! Gi oss beskjed om du også vil prøve å gjøre denne behandlingen for føttene dine, og om du vil finne fordeler!

Kategori: